Sleep Cycle

私にとって，iPhoneは生活する上で欠かせないアイテムです。
メールや電話をするだけではなく，生活に密接に関わっているアプリを沢山インストールしているからです。
当ブログでは，特にお勧めできる使用アプリを紹介します。

今回ご紹介するのは「Sleep Cycle alarm clock」
目覚ましアプリです。

このアプリ，どんな特徴があるかというと・・・

眠りの深さを測定し，眠りが浅いタイミングでアラームが鳴る。

という点です。

 使い方は簡単。
アプリを起動させて起きたい時間を設定します。

そして，iPhoneの画面を下にして枕の横に置きます。
それだけです。

アラームが鳴る時間帯は画面下の「設定」から自分で設定できます。

これを使用し始めてからアラームに気付かなかったことがありません。
ちなみに，アラーム音はけたたましい音ではなく，ヒーリング音楽と思えるような音です。
これで起きるのか最初はとても不安でしたが，そんな不安は不必要だったようです。

ちなみに，起きた後にこういうグラフも見られます。

眠りの深い時間帯，浅い時間帯が分かるようになっています。

快眠度も…私のデータ，あまり良くないですね(^^;

とりあえず，眠りの浅い時間帯にバッチリ起きることが大切ということで！

有料アプリですが，安いものです。

１日をスッキリ始めたいという方，いかがですか？