[睡眠]睡眠時間６時間未満はダメ！

ブログを毎日更新するようになってからというもの，何やらやりたいことが激増し，毎日が楽しくなりつつあります。
やはり思っていること，やったことを文字に起こすことは楽しいものです。

今日はパフォーマンスのお話。

仕事始めから５日目。
帰宅時間が遅くなっていき，就寝時間も少し変化が・・・。
それなのに起床時間は同じ。
つまり，睡眠時間は減少。

昨日と今日は睡眠時間が６時間を切ってしまいました。

まあパフォーマンスの落ちること落ちること。

自戒のために書いておきます。

• 帰宅時間は遅くならないこと
• 睡眠時間は６時間未満にならないようにすること

残業は本当にダメですね。

仕事もですが，生活の生産性も下げるだけなので，労働時間は短めに限ります。

さて，明日から三連休。

何をして楽しむか，全然決めていません。

とりあえず，興味のあるスニーカーを見たいと思います。